stres a pozitívne skutky

Autor: Mária Jelínková | 15.2.2015 o 16:10 | (upravené 15.2.2015 o 16:17) Karma článku: 0,00 | Prečítané:  161x

Poznáme to, bud pozitívny, neohrozíš svoje  srdce, nedostanes infarkt. Počúvame to z každej strany, ale stále nám to nejde. Jednou z možností je venovať sa svojim koníčkom.

Až dnes som sa dočítala o americkom pokuse o účinkoch stresu na vzorke 30 000  ľudí, ktorých pozorovali osem rokov, najdete to na You Tube.

Až dnes mi to došlo, v hlave.  Stres zapríčiňuje zvýśenú produkciu  hormónu, ktorý sťahuje cievy. Cievy sa sťahujú a tým nútia pracovať srdce.

Vedci zistili, že ke´d túto jeho energiu využijeme na POZITÍVNU  ČINNOSŤ,  zvýši sa produkcia hormónu, ktorý ELIMINUJE  hormón stresu. Aké jednoduché. Ale čo s tým?

Nooo, venujme sa svojím koníčkom, hlavne po stresujúcej činnosti, doprajme si zábavu s deťmi, posedenie s priateľmi, teda pozitívnou činnosťou.

Nuž, ak nechcem dostat infarkt, musím sa venovať aj  činnosti, pri ktorej sa zrelaxujem, je to voči srdcu MOJA POVINNOSŤ, pretože v dnešnom svete sa stresu nevyhneme, práve naopak, pribúda ho.

Nechcem týmto príspevkom narobiť rozpory v rodine, vyvolať hádky, výhovorky, že prečo vysedávam s kamarátkou na pive, alebo so záľubou pozorujem mladé kočky. Je to na zamyslenie, že popri starosťiach si doprajme aj radosti, lebo na Slovensku sa pracuje aj 12 hodín a na relax my podivíni  nemáme čas.

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

ŠPORT

Čo sa deje v hokeji? Je to divadlo, vinníkmi sme všetci, tvrdí Graňák

Zlá skúsenosť s Cígerom a Švehlom mohla odradiť hráčov z NHL od štartu na majstrovstvách sveta, hovorí skúsený obranca.

KULTÚRA

Iva Bittová: Nemôžem si dovoliť strácať čas a báť sa

Česká speváčka žije v USA. Koncertuje u nás so skupinou Čikori.

TECH

Vedci sú na stope tajomstvu DNA

Vďaka úžasnému technologickému vývoju vznikajú nové vedné odbory.


Už ste čítali?